Il latte ottenuto dal seno la mattina, se dato la sera, probabilmente terrà i vostri figli svegli tutta la notte. Questo perchè nel latte materno ci sono degli ingredienti adatti a certe ore del giorno, e la sua composizione cambia fortemente nel corso della giornata. "Ci sono elementi nel latte materno che sono capaci di stimolare o rilassare il sistema nervoso del bambino, promuovendo il sonno oppure la veglia" ha detto Cristina L. Sánchez,dell'Università di Extremadura (Spagna), a capo della ricerca pubblicata sulla rivista Nutritional Neuroscience. "Abbiamo analizzato la composizione del latte di campioni raccolti in vari momenti della giornata, dalle 8 di mattina alle 8 di sera. Abbiamo scoperto che ci sono degli ingredienti che inducono il sonno negli infanti nel latte della sera, e degli stimolanti in quello della mattina". Per sfruttare al meglio le capacità nutrizionali del latte materno, quindi, si deve fare attenzione all'orologio: allattare i bambini con latte prelevato la mattina precendente non è naturale per i bambini stessi. "Non darei a nessuno il caffè prima di andare a dormire, e lo stesso vale per il latte materno" ha detto Sànchez. "I suoi ingredienti sono strettamente collegati al ciclo giornaliero di sonno e veglia del bambino".