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Caffeina, televisione e insonnia aumentano l'obesità negli adolescenti |
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Martedì 09 Giugno 2009 12:22 |
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L'obesità adolescenziale può essere collegata al dormire poco, e caffeina, televisione e computer sono tra i maggiori imputati dell'aumento dell'insonnia. Lo suggerisce una ricerca presentata al al 23esimo Annual Meeting of the Associated Professional Sleep Societies, convegno annuale degli scienziati che studiano il sonno. I risultati dello studio mostrano che un aumento del consumo di caffeina negli adolescenti, unito a molte ore passate davanti allo schermo di televisore o di un computer è collegato ad una diminuzione delle ore di sonno. Un aumento della massa corporea è stato anche associato a questa diminuzione delle ore di sonno. Amy Drescher, ricercatrice dell' University of Arizona di Tucson, a capo dello studio, spiega che "le ragioni per cui gli adolescenti aumentano di peso sono molte, e il sonno insufficiente è solo una di queste. La relazione tra il dormire poco e l'obesità non è sempre stata evidente perchè altri fattori potevano intervenire e mascherarne gli effetti. Dormire poco e male, passare molto tempo davanti allo schermo e consumare troppa caffeina può essere deleterio per la salute, le relazioni sociali e i risultati scolastici degli adolescenti".
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