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Fa male alla salute guardare la tv prima di andare a letto |
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Scritto da Valentina Arcovio
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Martedì 09 Giugno 2009 11:34 |
E' ufficiale: non fa bene alla salute guardare la tv prima di addormentarsi la notte. Questa comunissima abitudine, infatti, sarebbe la causa dell'insorgenza di problemi di salute cronici. Almeno questo e' quanto ha scoperto un gruppo di ricercatori della University of Pennsylvania in uno studio presentato in occasione del meeting annuanle dell'Associated Professional Sleep Society dell'Illinois.
Lo studio, condotto negli Stati Uniti, ha coinvolto 21.475 adulti. Di questi la maggior parte ha dichiarato di passare circa il 50 per cento del tempo 'pre-letto', ovvero prima di andare a letto, guardando la tv. Questo, secondo i ricercatori, ridurrebbe il tempo totale del sonno la notte con conseguenze gravi sulla salute. Il sonno e' infatti essenziale per 'ricaricare' le batterie dopo una giornata di lavoro. Secondo i ricercatori, privarsi anche di qualche ora di sonno per guardare la tv puo' avere degli effetti negativi sulla salute. La privazione del sonno e' associata infatti all'insorgenza di disordini ormonali, depressione e obesita'.
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