Spesso si dice che i rimedi contro il raffreddore siano tutti inutili, ma non e' il caso dello zinco. Secondo una ricerca pubblicata dalla Cochrane Library infatti questo elemento ne riduce i sintomi e la durata, e puo' anche prevenirlo.
Lo studio ha esaminato 14 trial sull'argomento per un totale di 1.360 persone, verificando che i pazienti che prendevano una tavoletta di zinco ogni due ore avevano meno sintomi dopo una settimana. Nei bambini, afferma un altro degli studi esaminati, 15 mg di zinco al giorno hanno portato a meno raffeddori e meno giorni persi di scuola. Nei test di laboratorio questo elemento ha dimostrato di agire circondando i virus e impedendo loro di replicarsi e di entrare nel corpo umano. ''Dall'analisi dei dati emerge che un trattamento con lo zinco e' efficace nel combattere il raffreddore - hanno scritto gli autori della ricerca - anche se e' difficile formulare una vera e propria raccomandazione in questo senso perche' ancora non e' certa quale sia la dose ottimale, e si sa poco di eventuali conseguenze a lungo termine di un uso massiccio''.